纯燕麦片有什么功效与作用？
燕麦片是深受大家喜爱 的一种粗粮，尤其是对一些减肥者来说，燕麦片也是他们的减肥食物之一。那么纯种燕麦片对我们人体有哪些保健作用？
纯燕麦片的保健功效
研究表明， 燕麦片中具有保健功能 的成分主要包括β-葡聚糖和Avenanthramide两大类以及其它营养成分。燕麦片中β-葡聚糖的含量是小麦、玉米的3000倍以上。β-葡聚糖是一种可溶 性的膳食纤维，具有降胆固醇和降血脂、强化免疫系统的功能，燕麦片对心血管疾病的预防作用主要来自于该成分。
纯种燕麦片
Avenanthramide是独 一无二 的包含在燕麦片中的成分，具有很强的抗炎作用，具有抗细菌、抗真菌以及抗肿瘤细胞等多种生物活性。临床实验显示该成分对于人体皮肤的抗氧化能力和抗敏能力有显著效果。
此外纯种燕麦片具有降血 糖、保护消化系统、促进新陈代谢、保持大便通畅等功能，并能够提供人体所需的营养和能量，从而达到全面保健强身的作用。