芥菜有清热的作用吗?

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芥菜的性味属于辛、温味甘,入胃、肝、大肠经,所以有很好的温胃散热的作用。还兼有利肝和胃、化痰、消食、解毒、消疳积、止脚气的功效。适用于伤风感冒、头痛,咳嗽痰多,虚劳乏力,肠燥便秘,食积气滞,痢疾、痈肿等症。冬春吃生芥菜根还能治关节炎和眼病。

生芥菜可做青菜,蘸酱生吃或者做成凉拌菜都可以。与猪肉、牛肉等肉类荤菜同炒,可以起到去腥解腻的作用,也是一种很好的吃法。做汤也是芥菜的好吃法,南边北边都有芥菜鱼或者芥菜肉丝汤等。还有就是用生芥菜做疙瘩纂菜,蘸大酱吃。还有就是做泡菜,腌渍起来吃。熟芥菜可做馅料,比如芥菜饺子,北方南方都常见。

芥菜的营养价值也是很高的。每100克芥菜中所含的营养成分是:糖类1、8克,蛋白质1、5克,脂肪0、5克,胡萝卜素l、9毫克,维生素C41、2毫克,尼克酸0、4毫克,抗坏血酸16毫克,钙308毫克,铁2、7毫克,磷55毫克,还含有胆碱、乙酰胆碱、黄酮类物质。

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