菌花可以炒什么功效和作用?
紫花菌炒鸡蛋是非常常见的作法,口感也是相当的鲜美,其做法也比较简单:
做法:
原料:
紫花菌50克,鸡蛋50克,植物油50克,洋葱适量,食盐、味精适量,葱丝适量。
做法:
1、洋葱去皮切丝,紫花菌洗净。
2、炒锅中注油烧热,加入葱丝和洋葱丝炒出香味,加入紫花菌炒熟,取出。
3、锅中注油烧热,打入鸡蛋炒熟,加入紫花菌一起炒匀,再加入食盐、味精炒匀装盘即可。
还有紫菜花菌炒豆腐,鲜美可口,营养价值高,是不错的家常菜!
材料:菌花和豆腐
配料:姜丝、蒜花、鸡精、盐、生抽
做法:
1、豆腐切成条后下入水锅煮2分钟左右捞出,沥干水分备用。菌花洗净后手撕成细条备用。
2、炒锅倒油烧热,下入姜蒜爆香,倒入菌花翻炒。
3、炒出菌花的香味后加入豆腐条,加盐、生抽和鸡精调味,翻炒均匀最后撒些葱花即可。