白萝卜晒干有什么功效?

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白萝卜味甘、辛,性凉,具有清热化痰、生津止渴、开胃健脾等功效,外皮含有丰富的药用价值,中医有“萝卜上市,郎中闲”的说法。一般在秋末冬初萝卜上市时将大量吃不了的萝卜晾晒成萝卜干,延长存储时间,随时取食。

将萝卜洗净,切片或切条,用少量盐腌制30分钟,取出后放置在阴凉通风处自然晾晒。每隔2日翻动一次,避免在阳光下曝晒。约10日后晾干即可储存食用。晾晒时间根据天气情况和萝卜片的厚度可适当延长。

制作的白萝卜干同样具有白萝卜的保健作用,可做配菜、煲汤、炖肉等食用。

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