莲蓬熬水有什么功效？
莲蓬熬水主要有清热凉血、健脾止泻、补中养神、养阴益肾等功效，莲蓬中的莲子含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素B等营养成分，其药用价值十分的高，也正是因为如此，莲子成为许多疾病患者药膳的上佳选择。
莲蓬熬水的具体做法：
材料：莲蓬2个，枸杞30颗，红枣8颗，冰糖30克。
做法：
1、莲蓬去掉蒂头，洗净备用。
2、红枣去核，和枸杞、冰糖一起放进锅内。
3、注入凉水，水量约为锅身的3/4。
4、盖上锅盖，大火煮开后转小火煮30分钟即可。
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莲蓬熬水主要有清热凉血、健脾止泻、补中养神、养阴益肾等功效，莲蓬中的莲子含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素B等营养成分，其药用价值十分的高，也正是因为如此，莲子成为许多疾病患者药膳的上佳选择。
莲蓬熬水的具体做法：
材料：莲蓬2个，枸杞30颗，红枣8颗，冰糖30克。
做法：
1、莲蓬去掉蒂头，洗净备用。
2、红枣去核，和枸杞、冰糖一起放进锅内。
3、注入凉水，水量约为锅身的3/4。
4、盖上锅盖，大火煮开后转小火煮30分钟即可。