煮嫩玉米有什么功效？
每100克甜玉米能提供近300毫克的钾，但钠含量非常低，有很好的促进血液循环、保护心脑血管的效果，很适合加班人群食用。
煮嫩玉米做法：将新鲜的嫩玉米放入沸水中煮半小时左右食用。既可当早餐，也可以搭配蔬菜沙拉作为美容瘦身的减肥餐。喜欢的朋友还可以加点番茄汁、胡萝卜汁，既养颜又瘦身。
煮嫩玉米小提示：需要提醒的是，有小便不通利，尿少、尿频、尿痛等症状的人，一般多属于肾不化气、膀胱湿热等证，不宜吃玉米。排便不通畅、经常便秘的人，也不适合吃整根的玉米，容易加重症状。
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