藕加红枣加雪梨有什么功效？
莲藕有40多种营养素，营养丰富，含有维生素d，富含铁、钾、锌、镁等矿物质。生吃清脆甘甜，营养丰富，清凉祛火；熟吃芳香酥脆，清甜味道香醇，健脾开胃。 莲藕的营养价值高，鲜为人知的是莲藕可以入药，有相当多的药用价值。藕还能收缩血管，将有助于止血。经常食用莲藕可以达到补脾益气、养血、止血、清热凉血等功效。适用于脾虚泄泻，肝血亏虚，阴虚血热者。
而且经常吃藕可以调血补血，莲藕含有丰富的铁和维生素 b1，可以补血滋阴，天热体虚的时候适宜多吃莲藕。生藕能凉血，特别适合高血压患者；熟藕能健脾开胃，经常腹泻者可以放心食用。
红枣入药能补气养血，对脾、肺、心、肝、肾五脏都有补益作用，常用于治疗脏腑虚损、气血不足等病症。含有蛋白质、有机酸、糖类、维生素、脂肪等成份，具有补脾益血之功效。
雪梨含糖量不高，有清热化痰之功，特别适合糖尿病者食用。有润肺止咳、养阴清热的功效，特别适合秋冬食用。
所以这三者结合，能起到非常良好的滋补身体功效，能增加抵抗力。