可以的，因为黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁元素等营养成分，而铁是人体血液中红细胞的含量之一，也是构成血红蛋白的重要成分，人体血液中的红细胞主要负责体内输送氧气和营养物质，同时，将体内代谢过程中产生的废物进行携带并排出体外，一旦人体内缺铁，就会导致贫血的发生，
丝瓜汁确实有美容作用，因为丝瓜中维生素c和微量元素钼的含量比较多，营养元素也比较全面，具有生津止渴、镇咳平喘和润肠通便的养生作用，女性朋友经常喝丝瓜汁对身体是有好处的。
1、鸡蛋洗净，放在碗里； 2、加入八角和香叶，淋上白酒，盖上盖子，入锅蒸10分钟； 3、取出鸡蛋，剥掉外壳； 4、再次放入碗中，加入生抽、老抽、白糖和盐，搅拌均匀，让蛋表面均匀沾上调料； 5、锅里放油，烧热后爆香葱姜末，把拌好调料的鸡蛋放入锅中，小火煎至两面金黄； 6、加入适量热水，没过鸡蛋，
水果淋面蛋糕怎么做好吃呢？下面就来看看它的具体做法是怎样的吧。如何制作水果淋面蛋糕1、准备好所需材料，鸡蛋去皮后留下蛋白，蛋黄备用，水果洗净，鲜奶备用；2、将蛋黄、白糖放入打蛋盆中，用打蛋器顺时针打至浓稠，颜色发白。
1，过水，将两包干面条（细面条）放容器内，倒入刚烧开的沸水，盖锅盖焖5-8分钟（期间不断搅拌，以防粘底）； 2，调汁，小碗内放入葱花、蒜末、生抽、醋、白糖和辣椒油，用筷子搅拌均匀；3，捞面，将煮熟的面条捞出，用冷水漂洗至凉透，滤干水分待用； 4，拌面，将调料均匀淋在面上，再盖上盖子或保鲜膜，