我特别喜欢吃水果，但是又是个容易上火的体质，比如芒果、荔枝这些就很少吃，但是哈密瓜我就超级爱吃的啊！而且它性味甘甜，凉性的。一般有胃寒病的人可以多吃。还有咳嗽痰喘气喘者可以吃。在新疆地区，人们把成熟的甜瓜称为"瓜中之王” 。
无论是职业选手还是普通爱好者，高强度运动之后，身体极度缺水，同时也缺少了很多营养物质。这个时候应该及时补充水分和各种营养物质，以此来恢复体力。运动完补充什么营养这是一个让很多人困扰的问题，下面给大家说一下一些运动后应该补给的营养物质及其功效。
猪腰，也就是我们常说的猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙铁锌锰磷等微量元素，中医认为猪腰性味甘咸平，有补肾益精的功效，适合肾虚劳损、腰膝酸痛、小便频数的人食用，《本草纲目》记载“治耳聋”；现代研究证明，猪腰中含有较多的营养物质，尤其是铁和硒的含量较为丰富，
我是榴莲重度患者，我来说一下吧 1.刚摘下来的榴莲最香 最甜(不过我一般不这么吃) 2.放几天后的榴莲味道会淡一点，这时候如果榴莲肉已经有些软了就可以吃了！这种时候的榴莲非常香甜，而且口感非常好，很绵密3.放的时间再久一些的榴莲（比如放了十多天），这个时候的榴莲果肉变得非常硬，吃起来像石头一样。