西葫芦怎么炒好吃?
西葫芦富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和烟酸,还含有较丰富的氨基酸等营养素;西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等其他营养物质,且口感鲜甜,是深受人们喜爱的蔬菜之一 家常炒法很多种,我比较喜欢把西葫芦切片用油炸一下,这样做出来更香脆可口 我家一般用来炒鸡蛋或者虾仁,简单又美味!下面说说具体的操作步骤吧~
首先把西葫芦切成片状备用;锅中倒入适量的油,然后倒入切好的西葫芦进行爆炒(我喜欢稍微老一点,这样吃起来更软糯)炒至8成熟就可以盛出来了
接下来准备几个大虾,虾头去掉留下虾尾装饰,接着剥掉虾线清洗干净备用
最后起锅烧油,放入大虾煎制变色捞出,再下入葱姜蒜炒香再放入煎好的大虾进行翻炒,加入少许的料酒去腥再加入盐和鸡精调味即可出锅装盘啦!
做法是不是很简单呢?快试试吧!记得一定要用大火炒噢 还有另外一种炒法就是我不喜欢切得很薄,所以一般我就直接整个西葫芦下锅来炒~这种做法的话就最好选择大个点的西葫芦,因为西葫芦一炒会缩水哦! 具体步骤如下:先把西葫芦洗干净切成小块,然后热锅凉油,油热后放入西葫芦开始煸炒;一直煸炒到西葫芦变透明变软为止,这时候可以往里面加入一些生抽、蚝油、盐等进行提鲜;等到调味料均匀地融化进去之后,就可以关火了,然后撒上葱花进行点缀! 这样一道简单又美味的西葫芦就已经做好啦~你学会了吗?赶快动手试试看吧~~