芥兰头怎么做好吃?
广东人很爱吃芥兰。 说到怎么吃,芥兰有两种做法——烧和炒。前者适用于汤菜,后者常用于小炒。
【烧的做法】我比较偏爱于这种做法的滋味。用白锅或砂煲慢火焖烧即可。由于烧的时间比较长,所以可以充分地吸收酱汁的味道而变得浓郁入味。 原料:(2-3人量)芥兰1把、鲜鸡块100克、蚝油45毫升、水淀粉1汤匙、白糖少许、香油少量; 步骤及方法:
1.将芥兰洗净去蒂,切成长度约3公分的段待用; 2.烧开一锅水,倒入芥兰焯至九分熟,捞出过凉水后沥干备用; 3.在锅内倒入油,烧热后将鸡块放入锅中煸炒出油脂,然后将鸡块捞出放入砂锅;
4.在锅中加入蚝油和水,大火烧开后小火煲15分钟;
5.再将焯水后的芥兰放入锅中继续煮3分钟左右,淋入水淀粉勾芡,撒一点糖提味,最后点上几滴香油增香便可起锅装盘了~
【炒的做法】这种吃法通常是用蒜蓉来搭配。虽然味道也不错,然而少了些芥兰的清甜感。
原料:(2-3人量)鲜芥兰200克、鲜虾150克、大蒜1瓣、干淀粉适量、生抽1汤匙、料酒半汤匙、盐少许、食用油适量; 步骤及方法:
1.先将鲜芥兰切成寸断状,然后用水清洗干净,并用清水浸泡一会儿去除其中的杂质;
2.把处理好的芥兰用清水再冲洗两遍,挤净水分待用;
3.鲜虾去壳后挑去沙线,洗净后控干水份;
4.蒜去皮洗净后切成片待用;
5.在虾肚上横切一刀,然后顺着切口方向将虾身斩成两半,使其变成一只大虾棒的样子;
6.然后在虾棒上均匀撒上少许干淀粉,使淀粉能够粘裹住每一根虾棒;
7.锅内放油烧至五成热时,将虾逐一放入,待其变色后再将其捞起沥油待用;
8.炒锅留底油烧热,下入蒜末爆香;
9.接着下切好的芥兰进行煸炒,期间加入适量盐和少许生抽调味;
10.等到芥兰炒至六七成熟的时候,再放入提前爆过的虾仁一起翻炒均匀即成~