黑头鱼怎么炖好吃?
原料:黑头鱼1条、香菜适量、植物油2汤匙、盐1茶匙、花椒50粒、干辣椒段1小把、八角3颗、桂皮1小块、香叶三片 做法步骤: 1.准备好所需材料,香菜洗净,干辣椒剪成段去籽,香料冲洗干净备用。 2.在锅中加入植物油烧热,放入花椒、辣椒和八角爆香,随后再放入香叶和桂皮炒出香味。
3.将处理干净的鱼肉放在锅中,煎至两面金黄,这时可以放入适量的盐调味,因为要炖好久,所以不需要放太多,尝一口即可。
4.在锅中倒入开水,没过表面就好,同时大火烧开,再转小火慢炖一个小时左右。当汤汁收到三分之一的时候,可以撒入香菜提味。 这样一道香气扑鼻的黑头鱼汤就做好啦!
小贴士: 因为鱼头富含营养,所以我建议尽量保持它的完整性;而且因为鱼刺比较酥软,所以也不用担心吃的时候会被卡到。 在炖制的过程中,一定要用勺子不停地搅拌,以免糊底。