新鲜羊肉怎么做好吃?
新鲜羊排的做法(炒) 原料:鲜羊排骨一斤、青辣椒四个、红辣椒三个;
调料:食用油两汤勺、精盐一匙、酱油两汤匙、白糖少许、味精适量、葱花、姜末.
制作过程:1.将羊腿骨剁成段,放入开水中焯一下捞出控水2.再将辣椒切成块.3.坐炒锅烧热加油至八九成热,先下葱姜片炝锅,再放入辣椒翻炒片刻再加入酱油,糖,盐待出味后再加入羊肋条翻炒,4.然后加适量的水炖制熟透即可出锅装盘上桌。5.特点肉烂辣香.
红烧羊排 用料:羊排、胡萝卜、洋葱等辅料以及料酒、老抽、八角、桂皮、花椒、干辣椒等等材料。
做法步骤如下:
第一步:先将羊排洗净斩块,放入锅中倒入清水焯水后捞起沥干待用;
第二步:锅中倒入油,下入花椒炒至焦黄捞掉不要;
第三步:接着就放桂皮、八角与干辣椒炒香;
第四步:再下入冰糖与洋葱一起爆香;
第五步:最后放入羊排大火煸炒至上色,加入料酒炒匀;第六步:往锅内注入足够多的热水,调入老抽与盐;第七步:盖上锅盖转中火煮至汤汁浓稠;第八步:下胡萝卜焖煮一会儿,撒些胡椒粉翻匀即可起锅。 土豆烧羊排用新鲜的羊排做主料,配上软糯的土豆同烧,味道非常鲜美可口,做法也不难哦!
首先准备好主食材:小羊排和土豆
其次,将羊排洗净,切小块备用;葱姜切片,蒜切碎,香菜切段;土豆去皮切块浸泡在凉水里。 第三,热锅热油,爆香葱姜蒜,放入羊排煸炒至微黄,烹入料酒去腥; 第四,加入适量的热水,放入大料,冰糖、生抽、老抽煮开,加盖转小火炖煮半小时左右;
第五,待羊排八成熟时,倒入土豆,盖上盖子继续小火炖煮; 第六,直到羊排软烂,加盐调味,大火收汁,撒上香菜即可~ 羊排的营养价值及功效作用:
羊排性温,可以很好的滋补身体,对于虚弱的人群有很好的食疗效果。同时由于具有补肾壮阳的功效,经常食用有助于强健筋骨,治疗腰膝酸软的症状。而且含有丰富的优质蛋白,能够增强人体的免疫系统功能,提高抗病能力。
经常吃一点还有利于人体消化,改善贫血症状,并且对防治骨质疏松、营养不良、小儿发育迟缓也有一定作用哦……总之好处多多啦O(∩_∩)O哈哈~