鸡汤炖什么菜好吃?
推荐一道我喜欢的,简单易学又好喝的汤品-山药木耳鸡汤 鸡汤鲜美,加上滑溜溜的山药与爽口的黑木耳一起吃,营养又美味~ 食材:鸡肉、山药、黑木耳(也可以换成虫草花、枸杞等) 步骤一:准备好食材,鸡肉清洗干净后切成块状; 步骤二:把鸡块冷水下锅焯水,锅中加入少许料酒去腥,大火煮开后捞出浮沫,然后继续将鸡块炖煮5分钟左右捞起备用;
步骤三:锅内放入适量植物油,油热后放入姜片炒香,再放入焯好水的鸡块翻炒至微微金黄色; 步骤四:鸡块炒好后,往锅里加入适量热水,然后盖上锅盖开始炖煮20分钟; 步骤五:20分钟后打开锅盖放入切好的山药和泡发好并清洗干净的黑木耳,再炖煮10分钟即可; 出锅前可以根据个人喜好放入些葱花点缀增香。 这道简单又好吃的山药木耳鸡汤就做好啦!汤汁奶白浓郁,鸡肉鲜香嫩滑,山药绵软可口,再配上口感弹牙的黑木耳,喝上一口暖身又暖心~~ 山药含有皂苷、黏液质,可降低血糖,有助于糖尿病控制,所以喜欢山药的朋友平时可以多买一些来炖煮着吃哦~ 我一般都是一次买3根左右回来,切成小块冷冻起来,想吃的时候直接拿出来解冻即可,非常方便省事呢! 【小贴士】 1.鸡肉焯水时加一点料酒可以去腥; 2.木耳需要提前用冷水浸泡半小时以上,才能完全泡发。