燕麦片怎么做好吃?

屠一鸣屠一鸣最佳答案最佳答案

1、香蕉麦片粥 原料:燕麦片30克,香蕉150克,牛奶250毫升,葡萄干10颗。 制作过程:将葡萄干用水泡软;香蕉去皮切成块。然后将燕麦片放入锅中,加适量水煮至燕麦烂熟,再加入葡萄于、香蕉块和牛奶搅拌均匀即可食用。 小贴士:用牛奶代替水来煮燕麦时,可以同时放入少许苹果汁或桔子汁以增进口味。 2、果仁燕麦粥 原料:即食燕麦片1碗,牛奶1袋(227ml),核桃仁6-8个,杏仁、花生、芝麻等适量。 制作方法:先将牛奶倒入燕麦中搅拌均匀,然后边煮边搅拌直至熟透,接着在锅中加入核桃仁和适量其他坚果一起煮熟即可食用了。 特点:口感细腻爽滑、营养丰富全面且美味可口哦!而且做法也很简单,只需要几分钟就可以吃到香喷喷的燕麦粥啦。

3、西式燕麦粥 原料:即食燕麦片40g,酸奶1杯,苹果半个,蜂蜜少量。 制作过程:先将40g左右的即食燕麦浸泡20分钟待用,接着把苹果切成小块后与燕麦一同放入锅中熬煮成粥,待米烂后即可加入适量酸奶拌均匀并调入少量的蜂蜜调味即可食用了。 小贴士:如果觉得煮粥比较麻烦的话可以直接买即食燕麦片回来直接用开水冲调即可饮用咯~不过味道就不及上述方法做的那么香甜了哈…自己选择吧。。。

4、燕麦大米粥 原料:燕麦100克,大米1/2杯,牛奶一碗半,白糖1汤匙。 制作过程:首先将燕麦淘洗干净后用冷水浸泡半个小时左右,然后再将其和大米一齐放入锅中加入适量的水先熬煮至八成熟,最后加入牛奶并调成稀糊状再继续熬煮一两分钟即可起锅食用了。 小贴士:这个粥的做法和普通的麦片粥一样都是先将材料下锅煮好再调入牛奶或者椰浆之类的饮品的,所以具体的做法可以参考上面两种粥的步骤哈……

5、什锦水果燕麦粥 原料:水果粒(如草莓、香蕉、苹果)适量,即食燕麦片30克,牛奶1袋(227ml,可根据个人喜好增减)。 制作方法:先把水果切丁备用,再将牛奶倒入燕麦中拌匀,然后把燕麦倒在锅内并用小火煮开,关火后再加入水果丁继续煮1分钟左右即可起锅食用了。 小贴士:由于这粥要煮的时间比较长,所以一定要提前将原材料备好并且洗净沥水哦!

6、紫薯燕麦粥 原料:紫薯一个约150g、即食燕麦25g、糯米10g。 制作方法:首先将紫薯刨皮切块,随后与糯米一并放入锅中加入适量的清水先用大火烧开再用小火慢炖,大概炖一个小时左右再加入燕麦拌匀继续煲半小时左右即可起锅食用了。 小贴士:喜欢甜粥的可以加少许红糖调味哦~~

邢建红邢建红优质答主

我也很喜欢燕麦,尤其是泡的软软的,口感软糯香甜,特别美味。 不过燕麦有个缺点就是不易被消化,所以胃不好、消化不好的人最好别多吃,一次也不要吃太多,否则容易引起肚子胀气等不适。 我一般都是早上煮一碗燕麦粥,放一小勺盐,再打两个鸡蛋下去,用勺子搅拌均匀后放入高压锅蒸十五分钟左右就可以了(我是把一个鸡蛋打进碗里搅匀后再倒进锅里),蒸好后味道特别好,很香滑软糯可口。有时候我也会用牛奶和燕麦煮成燕麦奶,也很好喝。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!