排骨边好吃吗?
好吃是肯定的,不过做法很讲究 先说营养价值吧 猪排骨除含蛋白质、脂肪外,还含有磷酸钙、骨胶原、骨类黏蛋白等。特别是排骨中间的大骨头,富含骨髓,营养成分高。
1.补充钙质 猪排骨中含有丰富的钙质,对于正在生长发育的儿童来说,多吃些猪排骨能补钙。
2.美容养颜 猪排骨中的胶原蛋白,是人体皮肤和肌肉中重要的组成部分,具有维持皮肤弹性和润泽的作用,对于美容保健有重要意义。
3.增强体力 猪排骨中含有丰富的磷脂,这是一种人体必需的营养素,也是大脑和神经发育不可缺少的物质,因此吃猪排骨能够改善智力、增强大脑记忆力,而且还能提高注意力,帮助缓解压力。
除了普通的排骨外,还有一种口感独特的排骨——肋排。一般我们吃的排骨,是杀猪宰羊时脱下的胸肋,又称五花肉;而肋排则是从猪胸腔里面抽出来的肋骨,没有肥肉的干扰,只有瘦肉和脆骨,味道偏咸,肉质也比较粗糙。
因为含有较多骨髓,所以拿肋排炖汤喝是个不错的选择。用肋排熬煮的汤水,含有大量的钙、磷、铁等矿物质元素,这些物质对人体营养有很好的功效。
我比较喜欢的是糖醋排骨(广东人爱吃甜食,所以我们这做出来的糖醋排骨是甜的),把排骨先煎后炒,然后勾芡让糖醋汁包裹在排骨上,出锅前再撒上葱花,一碗色香味俱全的糖醋排骨就能上桌了。