嗓子不好吃什么饭？
这个我最有经验了，本人职业陪哭员（哭得贼好），因为工作需要经常需要练声开嗓，平时也是嗓子的保养做得比较好，现在唱歌跑了音或者声音虚的时候，喝杯润喉茶基本就能缓过来。 平时也注意多吃这些食材：
1、苹果 生津止渴，润肺养肺，顺气降火；富含营养元素锌，对免疫系统的功能有重要作用，还能刺激大脑活动，令记忆力更强。
2、雪梨 润燥消风，醒酒止渴的功效。其中含有多种的微量元素和矿物质，可以有效的补充人体的营养成分。同时还可以清热降火，具有明目解毒的效果。
3、枇杷 枇杷中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及多种微量元素，对于咽喉炎患者恢复健康有很大的好处。特别是枇杷中含有苦杏仁甙，能够缓解由于咽炎而引起的咳嗽等症状。
4、金银花 金银花中包含绿原酸和表儿茶素，具有广谱抗菌作用，是抑菌、杀菌效果显著的成分。此外还含有硒等微量元素，可增强机体免疫功能，增加抗病能力，对咽喉炎有消炎效果。 除了吃这些食物，日常还应注意这些： 多喝水，减少辛辣刺激食物，戒烟戒酒都是护嗓的关键！