煮面条配什么菜好吃?
作为一个爱吃面食的人,对这个问题很有发言权。 首先明确一点:不同地区的面,搭配方式稍有差别,因为气候、水土、农作物种等原因,导致各地的面是有差异的(举个栗子:新疆的拉条子,山西的刀削面,四川的担担面等等);另外,同地区不同店的面,可能味道也有差别(比如兰州本地人对兰州拉面有个共识:最正宗的兰州拉面,是青绿色透明的、清亮的汤锅里烫出来的)
所以,我这里说的“面”是个广义概念,指各种地方特色的面。你那里有什么特色面,你可以列举出来,大家帮你出主意该配什么菜。但问题的关键是,你想吃到哪种“面”?快餐型(如方便米饭类型)的还是传统型(需要锅碗瓢盆、烧柴火土灶才能做的那种)的?这个没说清楚,就没法具体推荐了。
不过,既然你能想到“煮面搭什么菜好看”这么有才的问题来,想必你是想尝试做一些有创意的搭配的。
下面说说我的看法。 你提到你比较瘦,我想知道你是因为啥原因造成的较瘦(如长期病弱、吸收不良等)还是因为节食导致的较瘦。因为,这直接关系到你的饮食搭配。 对于因长期病弱或吸收不良等人较为消瘦的人群而言,其实没必要刻意关注饮食搭配问题,因为只要食欲不佳,无论你怎么做,都不会吃得很胖。对于此类人,我想说的只是:少吃多餐,多吃有益生菌的食物(酸奶就可以,但要喝纯牛奶)和含纤维素的粗粮蔬菜水果。这样就能逐渐增肥。 如果不是上述原因引起的较瘦,而是由于节食导致的较瘦,并且你也没有消化不良等问题的话,可以通过以下方法增重:饮食上增加碳水化合物(糖类)的比例,除了米面等主食外,可以多吃点含糖高的食物,如水果、甘蔗、葡萄等;同时,适当增加蛋白质的比例,鸡蛋、鱼、虾、瘦肉都可以多吃点。
当然,光吃这些食物是不够的,还应该适当运动,促进营养物质的吸收和利用。