黄豆花生怎么煮好吃?
准备食材:花生米、黄豆 调料:植物油、食盐、八角两粒、桂皮一块、香叶三片,白糖或者冰糖适量(可有可无哦~) 第一步,将花生米和黄豆清洗干净后冷水浸泡一夜; 第二步,将浸泡好的豆子放入锅中,加入所有调味料; 第三步,大火烧开,小火焖煮2-3个小时,直到熟透酥软即可! 大功告成啦~~又香又糯超美味的花生米和黄小米粥就做好啦~你get到了吗? 喜欢喝甜点的可以在最后十分钟添加少许白砂糖或者冰糖哟~这样煮出来的粥会更香甜呢~ 小贴士:
1.因为豆类含有丰富的蛋白质,所以煮之前用冷水浸泡可以使其变得更容易消化,适合肠胃不好的人食用;
2.在汤汁里加点淀粉也是可以的,但是不能加得太多,不然会影响粥的口感;
3.没有砂锅直接用普通锅炖也可以哟~只不过砂锅炖出来更香一点啦~
一碗好喝的杂粮粥就应该这样简单搞定咯~你也快来试试吧~ By 周晓晓鸭 【花吃挑选】
1.看颜色 一包优秀的糙米应当表面呈深棕色,有光泽。如果表面呈白色且发灰,说明品质欠佳。 另外,优质的花生仁应当是乳白色的,如果表皮呈黑色,说明已经变质了,不能吃。而优质的糯米应该是乳白色的,如果没有光泽而且发黄,则说明陈放了较长的时间,口感会比较差。 除了以上,我们还要仔细观察是否有虫蚀的痕迹,如果有,就不要购买了。
2.闻气味 好的大米会有一股淡淡的大米的清新香味,如果打开包装就能闻到一股霉味、酸味,那就说明大米已经变质了。 好的燕麦应该有一股麦子的清香,如果没有明显香气或者是其他奇怪的气味,那说明燕麦可能变质了,最好不要购买。 如果有异味或者发霉变质的不要买。 好的花生会有花生米独特的清香味,而如果打开包装就只能闻到一股油腻的味道,说明花生可能已经变质了,尽量不要购买。
3.掂重量 不法商家会在糙米里面掺杂沙子、碎石等杂物,因此我们在选购的时候可以多掂量几下,看看有没有明显的感觉。