凤梨加上什么好吃?
菠萝(凤梨)+黄桃 最近很火的“菠萝饭”,其实就是用凤梨代替米饭,放点糯米和薏米焖煮而成。凤梨果味浓郁,带有独特的香气,和甜味适中、口感细滑的黄桃一起焖煲,真是绝了!我比较喜欢直接用刀叉切着吃,一口咬下去就是满满的果肉,混合着香甜的水果味,瞬间幸福感爆棚~
菠萝(凤梨)+酸奶 想吃酸奶了又不想变胖怎么办?试试在餐前20分钟吃半个凤梨吧!凤梨里含有酶类物质可以帮助消化,而餐后1小时是食物残渣在肠道中定渣的临界时间,此时吃一个凤梨,不仅不会让人发胖,还有助于肠胃蠕动和消化液的分泌哦~ 不过要注意可别多吃,一个大约350g左右的凤梨含热量约为164千卡,可千万不要低估了这些热量,想想看如果一天三餐前各吃半个凤梨,一共就吃下去1.5个凤梨,那就已经超过了全天需要摄入的热量范围值,吃多了可就“爆碳”了哦。
菠萝(凤梨)+虾 鲜甜的虾仁配上酸甜的凤梨,这简直是神仙搭配啊!用虾做主食,加入少量鸡蛋和面粉拌匀,下锅蒸熟即可。也可以直接把虾仁放入微波炉中加热几分钟,再挤上柠檬汁和蘸点儿生抽食用,味道也是棒棒哒! 我一般会做成凤梨虾球,这样吃起来很方便。