木耳怎么才好吃?
分享我最喜欢吃的几种做法,简单快手,营养丰富又美味! 1.凉拌三丝 【食材】黑木耳、黄瓜、胡萝卜 【做法】 1)将泡发好的黑木耳撕成小块;黄瓜和胡萝卜切丝备用。 2)锅中烧水,水沸后放入切好的黄瓜和胡萝卜丝,焯水1分钟后,捞出过凉开水。 3)锅内加入少许植物油,烧至五成热时,放入葱花和蒜末炒香,倒入焯水的胡萝卜和黄瓜丝,调入盐、味精和香油,搅拌均匀即可。
2.鱼香肉丝 【食材】猪瘦肉、黑木耳 【做法】 1)猪肉切成细丝,加生抽、淀粉抓匀腌制十分钟以上。 2)黑木耳用冷水泡发,去根洗净切细丝。
3)调鱼香汁:碗里加入适量生抽、陈醋、白糖,调成均匀的酱汁。
4)锅里热油,放入猪肉丝滑炒变色,迅速放入黑木耳丝炒熟,最后倒入鱼香汁炒匀入味即可。
3.虾仁炒蛋 【食材】大虾、鸡蛋 【做法】 1)大虾去皮去泥肠,冲洗干净后沥干水分备用。 2)碗中打入鸡蛋,加适量食盐打散,倒入虾仁搅拌均匀。
3)热锅倒油,烧热后将拌好的虾仁蛋液倒入锅中,用筷子搅散,煎至定型后盛出。 4)锅留底油,放入葱末和姜末爆香,将煎好的虾仁倒在上面,快速翻炒均匀,撒上葱花即可。
5.花生芝麻腐竹汤 【食材】花生米、核桃、黑芝麻、豆腐皮、腐竹 【做法】 1)准备好所有的食材,核桃去壳留仁,花生米用清水浸泡。 2)砂锅加水适量大火烧开,然后放人泡过的花生米、新鲜的豆腐皮、洗净的核桃仁和芝麻。
3)再次烧开后转小火慢煲,待花生等原材料都煮熟后,加少许食盐调味,撒上青蒜苗提香即可。
6.菠菜蛋汤 【食材】菠菜、鸡蛋 【做法】 1)菠菜去掉老根和老叶,清洗干净,在开水中焯一下,捞出过凉控干水份。
2)碗里打成蛋液,起锅烧油,油温四成热的时候,倒入蛋液,摊成蛋饼待用。
3)另起锅烧水,水沸后,加入菠菜,调入少许食盐,搅拌均匀,煮一分钟让菠菜断生,再倒入蛋饼,拌匀就可以啦!