如何调苦瓜好吃?
在做法上,清炒是最简单的,也是最基本的做法了。但要想做得好吃,还是需要掌握一些技巧的—— ①去瓤。因为苦瓜的瓤部分很苦,所以要提前去掉。但是去瓤并不是清洗干净这么简单。要去掉里面白腻的那些物质,需要把苦瓜放在砧板上,用刀对准中间部分横着切过去。这样就能把里面的瓤全部去掉了;
②焯水。为了保证苦瓜的颜色和口感,就需要对苦瓜进行焯水处理。锅内加水,放入少许植物油和盐,水烧开后,加入苦瓜,约煮30秒后捞出。这样处理的苦瓜颜色翠绿好看,且更加脆嫩;
③控水。焯水的苦瓜一定要完全过凉后才能进行下一步,否则会烫熟之后很难入味(特别是温度很高的夏天);
④腌制。这一步的目的是为了去除苦味,在碗中倒入高度白酒,撒入适量食盐,搅匀后将清洗干净的苦瓜放进去,盖上盖子,腌制2个小时左右即可;
⑤炒制。腌制的苦瓜会出不少水分,这些水分可以倒出去,只留少量汤汁就可以了。锅中放油,烧热后放入葱花、姜末爆香,然后倒入苦瓜,迅速翻炒均匀,使食材充分裹上面糊,就可以盛盘上桌了。
如果喜欢更加酥脆的口感,可以在面糊里加少量淀粉,这样炸出来的苦瓜外面会更酥脆。