小米薏仁粥好吃么？
这个粥我每周都要喝两三次，夏天我会放到冰箱里冰镇一个晚上，第二天早上拿出来，哇~那个味道简直棒呆啦！ 准备材料和做法都非常简单，但是味道和效果真是棒棒哒~~ 需要准备的材料很简单：小米、薏米、大米适量（我是把三种米混在一起煮的），加水煮粥即可。 这个粥有祛湿的功效，很适合夏天湿气重或者体内湿气重的宝宝。因为我自己本身是比较容易湿气重，特别是冬天天气冷，我就会比较爱睡，整个人也会没有精神，头发也容易油油的...
之前看过一本养生的书籍上讲到，如果出现这种情况，可以试试食用一些祛痰湿的食物，例如小米、薏米等，书中还提到用薏米水洗头也有祛头发油的作用哦~(￣▽￣~)~ 这里要敲黑板了，很多人可能不知道，其实薏米有很多不同的品种，常见的有四粒红、进口意大利、美国、韩国的，不同的品种营养价值是不一样的。市面上卖的多数都是炒过的，这样口感会好一些。我是在超市买的生薏米，然后自己炒熟的。
在锅中干炒就可以了，注意不要炒焦了哦~ 我每次都是跟大米一起下锅煮的，煮出来的颜色很漂亮。 如果能买到新鲜的排骨，可以用排骨来熬汤喝，更香哦~~