干马兰头怎么做好吃?
1.将马兰头冲洗干净,放入清水中浸泡5分钟左右后,捞出沥干水分待用。 (我买的是已经处理干净的马兰头,只需要简单清洗一下就可以)
2.锅中注入适量清水烧开,倒入马兰头焯水3分钟去除腥味后,捞出用清水冲洗一下,沥干水分备用。 (热水焯熟后可以更入味哦~)
3.大蒜去皮洗净用刀拍碎,葱去根洗净切末;干辣椒剪成细丝,生姜去皮洗净切丝。 (辣椒丝可以刺激食欲提高胃口哦~)
4.取一大碗,依次放入马兰头、盐、生抽、豆瓣酱、白糖和鸡精调匀,接着倒入鸡蛋液搅成均匀的马兰头糊。 (加入少许油可以使成品更加酥脆可口~)
5.热锅冷油,待油温七成热时,改小火慢慢煎制马兰头糊,过程中不时用锅铲推动以防粘锅底。 (温度太高会炒煳,一定要用小火慢炒)
6.等到马兰头糊变得蓬松且呈浅绿色时,即可关火装盘,最后撒入葱花增香提色。
【小贴士】
1、马兰头不宜久放,否则会发臭,因此最好是购买现采的鲜嫩马兰头。
2、有人喜欢将马兰头焯水后再淋入些许香油拌匀,这样能防止其出水。我个人觉得这么做味道有点闷,不够清爽,所以没有尝试。
3、马兰头本身带有一定的咸味,所以在调制酱料的时候不要放太多盐和酱油,以免过于咸了。如感觉口味偏淡,可以在临出锅前试味再加食盐调整。