芦笋的做法怎么好吃?
1、蒜香芦笋 材料:芦笋300克,蒜头1个。 调料:盐5克,糖6克,胡椒粉2克,鸡精粉2克,色拉油400克。
做法: A.将芦笋清洗干净,用流动水冲冷后沥干水分待用; B.将蒜去皮洗净剁成茸状装入碗里,加入少许清水(约50毫升),放入盐、糖、胡椒粉、鸡精粉调味调成味汁待用; C.炒锅里倒入色拉油烧热,放入芦笋煸炒几下,倒入味汁炒匀即可装盘。
2、鸡丝芦笋汤 原料:鸡胸肉1块,芦笋适量。
做法: A.鸡肉去筋后撕成丝;芦笋去掉老根,切成小段备用; B.锅中烧开水,先放芦笋煮熟,捞出滤水备用; C.另起锅注入高汤或清水,放入鸡肉大火煮开后转文火煲半小时左右至汤汁浓稠; D.放入芦笋和调味料调均即可饮用。 小常识: 在制作此汤时,也可以加入适量薏苡仁一起煮制,更有利于去除人体内湿气。
3、鲜菇芦笋 准备时间:5分钟 烹饪时间:半小时 特色: 颜色淡雅、口感鲜嫩。
用料:新鲜香菇8朵、芦笋1把、色拉油1汤匙(15ml)、食盐1/2茶匙(3g)
做法: 1、香菇去蒂洗净,切成薄片;芦笋去掉老根,冲洗干净后切成段。 2、锅内放入适量水,煮沸后放入香菇片和芦笋段,调入1/2茶匙(3g)食盐,煮至熟软即可。
4、扒芦笋 准备时间:1小时 烹饪时间:半小时 特点: 颜色淡雅,口味清香。
原料:芦笋600g、胡萝卜150g、火腿150g、淀粉适量。
调料:植物油、盐、味精、白糖、鸡汤、葱、姜各适量。
做法: ①将芦笋除去根部较老的茎剪掉,清洗后在开水中焯一下,取出过凉,沥干水分,斜刀切片。胡萝卜、火腿分别切成细末。
②锅置火上,加少量植物油烧热,下入葱姜末爆出香味,再加入胡萝卜、火腿、鸡汤、盐、味精、白糖调好口味,用水淀粉勾薄芡,最后浇在芦笋上即成。 TIPS: 做扒菜要求食材成熟度相当,如果一时难以掌握,可先把其中一种食材做好后再进行焖制。这样能够保证菜品色泽一致,味道也比较均匀。