苦瓜怎么做法好吃?
苦瓜要挑选形状好、表皮光滑的,这样处理起来容易。 把苦瓜清洗干净后去籽,用盐水浸泡15分钟左右,然后冲洗干净,沥干水分备用。 我比较喜欢在炒苦瓜的时候加入一点虾仁,即美味又有营养。所以在洗苦瓜的时候顺便清洗一下虾仁,将虾仁里的虾线去掉,这样吃起来更加方便。 在锅中加入适量的油,烧热后将打散的鸡蛋下锅炒熟,盛出备用。 在锅中加少许的油,放入切好的葱姜末以及红辣椒煸香,然后将处理好的苦瓜下锅炒一炒。 等到苦瓜微微变软的时候加入盐和白糖调味,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅了。 这样一道简单快手的炒苦瓜就做好了。
【凉拌苦瓜】 食材:苦瓜,酱油,蚝油,白醋,辣椒丝。 第一步:先把苦瓜清洗干净,对半切开然后用勺子掏出里面的种子部分。
第二步:烧一锅开水,水开后放入一勺盐,再把苦瓜放到锅里焯2分钟,焯好后过一遍凉水备用。
第三步:往苦瓜里加入少许的白醋和酱油,搅拌均匀后腌制10分钟左右。
第四步:最后把调好味的苦瓜装入盘中,撒上葱花和蒜末,浇上热油炝出香味儿,再加少许的味精提鲜,即可食用啦。