排骨和什么搭配好吃?
排骨很常见的肉类食材,怎么做都好吃,与不同的食材搭配可做出许多不同风味的菜肴。 那么今天,就为大家介绍10道由排骨做出来的经典好菜!
做法简单、营养美味,赶快学起来吧~ 糖醋排骨用料:小排500克、料酒2汤匙、生抽3汤匙、老抽适量、香醋4汤匙、白糖5汤匙、葱段、姜块、八角、桂皮各少许。 做法: 小排用清水浸泡出血水,冲洗干净。 锅中放少量油,爆香葱姜蒜、八角和桂皮。 倒入小排,炒至表面微黄。 加入白糖、生抽和老抽,炒至上色入味。 加水没过排骨,大火烧开,小火焖煮半小时左右。 放入盐、香醋和料酒,大火收汁入味。 盛出装盘,撒上葱花即可。 鲜百合排骨汤原料:猪肋排500g,鲜百合100g。 调料:生姜片、葱白段、食盐、鸡精、白醋各适量。 做法: 排骨洗净沥干水分,斩成小段。 锅内加适量清水,放入排骨、生姜片,大火煮沸后改小火煲2小时。 鲜百合掰开洗净备用。 锅内加盐、鸡精、胡椒粉调味,下鲜百合继续煮至熟软,加白醋提味即可出锅食用。 花生排骨粥材料:花生米100g,排骨250g,大米适量。 做法: 花生米提前用清水浸泡,去除血水后捞起沥干。 大米淘洗干净。 排骨洗净后冷水下锅,焯去血沫。 将所有食材放入锅中,加适量清水煮开后再煮20分钟,调入盐和香油即可。
四神排骨汤四神汤由茯苓、山药、薏米、芡实组成,有健脾祛湿、补益肾气的作用。 适合体质湿气重的肥胖人群,以及患有慢性胃炎、胃溃疡的人饮用。 原料:排骨600g,淮山(淮芋)300g,薏米30g,芡实30g,茯苓20g,姜2~3片。 做法: 所有食材洗净,放入瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 花生排骨汤材料:花生300g,排骨250g。 辅料:花椒3粒,香醋2勺,香葱1棵,生姜1块。 做法: 花生用清水浸泡后取出,用清水清洗干净待用。 排骨剁小块,用清水浸泡后捞出,用清水清洗干净待用。 砂锅置火上,放入排骨、花生和姜片,注入适量清水,大火烧沸后,撇净浮沫,再加花椒、香醋和香葱,炖至酥烂即成。 藕花排骨汤莲藕具有清热凉血、生津止渴的功效;而排骨富含蛋白质和微量元素,适宜夏季湿热、口干舌燥者日常进补。 做法: 新鲜藕去皮,切成大块。 排骨洗净,冷水下锅,焯水去腥。 藕、排骨一起放进锅里,加清水,大火熬2小时后,调盐、味精等即可。
山药排骨汤山药是药食同源的滋补佳品,含有多种多人体有益的营养物质,尤其是氨基酸和淀粉含量较高,食用后可为人体提供充足的能量。 而排骨可以提供人体发育所需的优质蛋白,经常食用能补充营养,增强体质。 做法: 山药洗净,去皮切块;排骨洗净砍件。 将切好的山药和排骨放入汤锅内,加水适量,先用武火烧沸,再用文火炖至熟烂即成。 胡萝卜排骨汤胡萝卜的营养价值很高,被誉为“小人参”;而排骨含有丰富的蛋白质和钙元素,两者一起吃可以有效增强人体的免疫功能,促进骨骼生长。 做法: 胡萝卜洗净切丝,排骨洗净砍件。 锅内放水,放生姜一片,黄酒五克,先烧滚再去浮沫,文火炖一个半小时,放入胡萝卜丝,待熟烂时加盐二克,味精一克调服。 (图片来自网络,侵删)