孕妇好吃香蕉吗？
我怀孕的时候特别爱吃水果，特别是香蕉，每天要吃两三根，家里人都担心我吃多了香蕉宝宝皮肤会黑，其实完全没有这一说！ 香蕉中含有丰富的维生素B6和叶酸，这两类物质能够缓解孕期情绪，让孕妈保持心情愉悦，而且也能够促进胎儿神经系统的发育。 在怀孕期间适当吃些香蕉还能够起到润肠通便、减少便秘的发生率，因为孕晚期活动量会降低，肠胃蠕动也会变慢，再加上饮食结构不合理就容易引起便秘，如果孕期便秘了可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜等，适当吃一些粗粮也是不错的选择。
当然，任何食物都不要多吃，像香蕉中含量丰富的钾元素对于患有妊娠高血压的准妈妈来说就是需要严格控制摄入量的，因为摄入过多的钾会出现高血钾症，对身体造成不良的影响。 所以，孕期吃香蕉是有好处的，但是要注意适量，尤其是脾胃虚寒的准妈更要控制好摄入量哦~