豆皮和什么一起炒好吃?
1、韭菜 原料:豆腐干250克,水发木耳75克,韭菜75克,熟猪油50克,酱油,精盐各适量,葱花少许,姜末2.5克。 制法:将豆腐干切成小片;木耳去杂洗净撕成片;韭菜洗净切段。 锅内放油烧热,放入葱花、姜末煸香,投入木耳、豆腐块、酱油煸炒,加入少许清水,倒入韭菜,精盐炒匀出锅即成。 特点:鲜香味美,营养丰富。
2、黄瓜炒豆皮 原料:黄瓜一根(约两斤)千张四张。调料:植物油3汤匙,盐半茶匙,鸡精一茶匙,糖少量,陈醋二汤匙,麻油小半汤匙。 做法步骤: 一、准备:把干豆皮泡软,撕成小块儿待用 二、处理黄瓜:用刮刀把黄瓜的硬皮去掉 三、切片:再切成大约五公分左右的段 四、切丝:改刀成丝 五、炝锅:热锅注油,下花椒爆香 六、放千张丝和黄瓜丝 七、翻炒两分钟,加盐、鸡精、糖、陈醋调味 小贴士
3、番茄豆芽炒豆皮 制作步骤: 1.准备好材料,豆皮切成宽条状,番茄去皮切丁,绿豆芽掐掉尾部洗干净沥干水分备用 2.锅中烧热水,将豆芽放入焯至断生沥出 3.起油锅,六成热时放入番茄,小火炒至番茄出汤起沙 4.再放入豆皮翻炒一会儿 5.放入豆芽一起翻炒均匀,调入一勺味达美臻品料酒提香,一勺生抽调味,加点白糖提鲜,最后撒上点香葱花即可
4、洋葱炒豆皮 用料 洋葱半个;豆皮两张;青椒一个;鸡蛋两个 做法 首先准备所有食材,洋葱,豆皮,青椒,鸡蛋等。 然后把豆皮切细丝,尽量切得越细越好! 洋葱切粗丝,青椒也切粗丝!全部切好后装入碗中备用~ 碗中打入两个鸡蛋,搅拌均匀~ 锅里热油,下入打散的鸡蛋液煎定型后划成小块盛出~
5、肉末炒香菇豆皮 香菇有“植物皇后”之称,它含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素及多种矿物质元素。它还具有提高机体免疫功能的作用,对增强人体免疫力有很大帮助。 香菇还含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄氨酸,可转化为叶酸供人体利用,因此经常吃些香菇,能防癌抗癌。