柠檬和冰糖煮有啥功效？
1、止咳化痰
冷风容易引起咳嗽多痰，喝杯热柠檬水有有效缓解症状。柠檬水能去除有害物质，清新心情，稀释毒素，赶走感冒，治咳嗽，化痰。
2、减轻胃部疼痛
温柠檬水(不超过4度)是缓解胃部不适的理想饮品。红茶和蒜分别浸泡在热水中，可以预防伤风感冒及减轻胃痛，每天饮一杯柠檬水可以减轻流鼻水及打喷嚏的症状。
3、减轻眼睛酸涩
加少许盐喝杯柠檬水，眼睛不会感到那么酸涩。
4、美容养颜
柠檬水能祛皱纹、淡斑、收缩毛孔、美白祛斑。柠檬水可以补充体内水分，提高身体素质，增强免疫力。
柠檬水能除去黏膜之间的粘连，有助于促进血液循环，使皮肤光润。蜂蜜柠檬水也是不错的养颜饮品，但蜂蜜不宜过量食用，会有蜂蜜结晶析出，不会影响使用效果，适宜人群：一般人群均可食用。
5、帮助戒烟
柠檬水有助于排除胃中的毒素，减少吸烟者的口臭。戒烟可喝咖啡和柠檬水。柠檬水还可以缓解咽喉疼痛。
6、提高免疫力
喝柠檬水能够达到提高免疫力和增强免疫力效果。感冒的时候，一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
7、有助补钙
柠檬水的味道虽酸，但泡一杯没什么“钙”
损失，柠檬水是可以补钙的。水果中维生素C的含量比柠檬汁中多，所以酸甜口味的柠檬汁不含钙，而带酸味的柠檬水中则有大部分维生素C在消化系统中被吸收，所以喝柠檬水可以补钙。