什么粥有消炎作用？
虽然抗生素被滥用的情况很多，但遇上确实需要使用抗生素的时候，我们还是会选择它们。它们能非常有效地帮助我们对抗细菌，让疾病得以痊愈。不过除了依赖药物之外，我们是不是也该提升自己的身体素质呢？下面我们就为大家介绍一些能提升身体素质的小妙招，只要坚持，人人都可以成为细菌和病毒的克星。
夏季天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分。多喝粥可以增加人体水分的摄入量，同时也让自己得到一定程度的滋补。以下几款粥品都有非常有效的食疗功效，不仅适合夏天食用，同时还对我们人体有着一定程度的滋补效果。
一、金针冬瓜汤
干金针菜20克，冬瓜50克，精盐、麻油、姜、香菇、味精各适量。煎汤代茶饮。用于湿热黄疸，小便赤浊，头晕头晕，风湿痹痛，胸闷酸疼，食积胀满。
二、车前草汤
车前草60克，丝瓜皮30克，黄柏皮15克，白茅根120克，精盐、白糖各适量。煲汤饮用。用于清热利尿，凉血解毒。
三、银花粥
金银花15克，粳米20克，冰糖适量。先用粳米、冰糖煮成粥，将金银花煎煮取汁，倒入粥内，文火煮20分钟即可。每日1剂，分3次温服。用于瘟毒炽盛，流感、痢疾、黄疸、便血等。
四、罗汉果柿饼汤
罗汉果半个，柿饼3个，冰糖10克。加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次饮完。关于该汤的疗效，《本草纲目》谓之“治肺燥咳嗽”，《医林纂要》称之为“法属清凉，之功润肺部，化痰止咳”。因为罗汉果对肺、肠有一定的刺激作用，胃肠不好者、慢性咽炎患有者不宜用。
五、沙参麦冬汤
南沙参15克，麦冬、百合各12克，粳米100克，冰糖适量。煮粥服食。用于肺阴不足，舌干口渴，干咳少痰或痰咳不吃。该汤是治气候干燥时，老年人咳嗽的首选品。
六、雪梨麦冬汤
雪梨1只，麦冬30克，百合30克，红糖适量。加水煮2小时，取酥润可口之汤，加入红糖调味饮用。可用于伤风咳嗽等。