痛风最好吃什么？
我本人也是一名痛风患者，来谈谈我的感受吧！ 痛风主要是由于体内尿酸含量过高而引起的关节炎症和痛风石沉积。
首先来说下高尿酸血症是怎么形成的呢？我们人体正常尿酸值是小于420μmol/L，但是超过这个数值就可能是高尿酸了。
尿酸是通过嘌呤这种物质合成的，食物中一半以上的嘌呤都是来自动物内脏、海鲜、啤酒等，所以这些要少吃或者不吃。 我平时吃的比较清淡，肉类都是吃鸡胸肉比较多，也会吃点鸡蛋和豆制品，水果基本上都吃，但是像榴莲、椰子等高糖的水果我就不碰了。
在配合着每天吃1-2粒 【立正站直】 ，它里面含有377、百合、玉米须等多种降酸成分，能够促进尿酸代谢，降低体内尿酸水平。而且它还是小颗粒的片剂形式，可以直接吞服，很方便。 我现在差不多吃了一个半月左右，复查时尿酸值降到379.6，而且也没有再出现过关节肿胀的情况了！ 除了饮食方面也要注意一下哦~
1、注意作息规律，不要熬夜；
2、多喝水，加快尿酸排泄；
3、避免剧烈运动或紧张焦虑；
4、定期检测尿酸水平； 希望我的建议能帮到你呀～
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