如何清炒冬瓜好吃?

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“清”是本题的关键词,因此答案也就呼之欲出了——少油、少盐、少调料! 有人可能会觉得这样炒出来的菜味道肯定不好吃,其实只要掌握好技巧,清淡的菜肴也可以非常美味~接下来,就分享下我的清炒冬瓜的做法~

食材清单: 冬瓜500g、葱花适量、小米椒2个

步骤1. 冬瓜去皮,切成薄片

我是连皮带肉一起切的,这样比较入味儿

步骤2. 小米椒切圈,撒在葱花上,注意葱和辣椒的量根据自己口味来放哦~~(我是不太能吃辣所以只放了一个小米椒)

步骤3. 锅内烧水,水开后放入切好的冬瓜片,焯水2分钟左右捞出备用

这一步可以让冬瓜变得软糯的同时,也能去除一些苦味,不喜欢吃太软的冬瓜可以少煮一会~

步骤4. 热锅冷油,油热后加入切好的葱花和小米椒,炒香

炒的时候注意小火煸香,以免炒糊

步骤5. 迅速倒入焯好水的冬瓜,大火翻炒片刻,加少量食盐调味,即可出锅~

一盘色香味俱全的清炒冬瓜就做好了! 盛盘后可再撒少许葱花点缀,增加香气哦

这样做出来,鲜而不咸,清香宜人,口感软嫩,棒棒哒~~~ 除了清水、食用油外,很少用其他调料的原因还有一个:清炒本身已经很清新了,再用重口调料的话会过于腻歪啦~~ 其实做好一道清淡菜肴并不容易,在选料、清洗、配料、刀工、火候、翻锅等方面都很有讲究,但是只要掌握好技巧,清炒蔬菜也是可以炒出美味的~~

甘浩正甘浩正优质答主

清炒冬瓜是一道简单又健康的家常菜,下面来看一下如何清爽又美味地炒制冬瓜:

1. 准备食材:挑选新鲜、肉质饱满、色泽青绿的冬瓜,准备适量的葱、姜、盐、味精或鸡精(可选),可根据个人口味准备少许的糖以增加口感。

2. 冬瓜处理:将冬瓜去皮、去籽,切成薄片,注意尽量保持冬瓜的完整形状。

3. 准备煸炒:将炉子开火,热锅凉油,油温热时放入适量底油,油可稍微多一点,冬瓜炒制时的出油比较多,且有油封口更鲜美。

4. 煸炒过程:将切好的冬瓜放入热油中,中火将冬瓜片稍微炒制一下,等到冬瓜外皮略微微黄,为了去除冬瓜的生味,但是注意不要炒过头,否则冬瓜会发苦。

5. 添加调料:加入葱段、姜片,根据个人口味加入少许糖,使冬瓜口感更好。然后加入适量的盐,加入适量的水,将火调至中小火覆盖锅,等待水分收干些许。

6. 出锅前调味:撒上一些鸡精或味精(可选),进行最后的味道提升。用锅铲稍微混合均匀,关火。

7. 出水:将炒好的冬瓜倒入盘中,用出的油可以炒个蒜苗或青椒,既增加了口感,也丰富了色彩。

清炒冬瓜做好啦!这样炒制的冬瓜口感清甜,色泽美观,营养丰富,是夏季消暑的好选择。

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