罗非怎么好吃?

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首先,罗非鱼不是一种鱼类,它是一种杂食性淡水鱼,原产于非洲,在北美洲和欧洲也有分布,现在在我国各大水系都有生长。 罗非鱼的肉质细嫩、鲜香味美且营养丰富,不但适合清蒸、炖汤还有油炸、烧烤等等做法,不管怎么做都好吃。 但由于我国水产养殖起步较晚,早期的养殖技术相对比较落后,使部分养殖户为了追求产量而忽视了品质,导致市面上流通的绝大部分罗非鱼味道不佳。经过多年的发展,现在的养殖技术已经逐步提高,优质的罗非鱼食材已经开始走进大众的餐桌。

【酱烧罗非鱼】 准备食材:罗非鱼一条、豆瓣酱一勺、生姜一块、香葱一段、料酒适量、生抽两勺、老抽一勺、白糖少许。

1、把罗非鱼清洗干净之后,用刀在其背部两侧分别划上一字刀;香葱洗净切成段,生姜去皮切片,备用。

2、炒锅中加入适量清水,置于火上,待水沸腾后,加入葱段、姜片和料酒,再把罗非鱼放入锅中,加盖煮沸后转中火焖煮十分钟。

3、打开锅盖,将腌制好的酱料均匀铺在鱼肉上,加盖小火焖煮二十分钟。

4、打开锅盖,调入适量的生抽和老抽,大火收汁儿入味,待汤汁浓稠即可出锅装盘。

这样做出来的罗非鱼色泽诱人、酱香四溢、鲜嫩可口~

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红烧罗非鱼

把罗非鱼宰杀去鳞和内脏,片下鱼肉并切成片,纳碗后加盐、料酒和湿生粉码味。

另把鱼头和鱼骨,投入以盐、料酒和红醋调制成的汁水缸里腌渍10分钟。

净锅入色拉油烧至七成热时,下入鱼片稍炸便倒出来沥油。

锅留底油放糍粑辣椒、青红美人椒节、豆瓣酱和干红辣椒节,炒香后掺入适量的水,加盐、味精、白糖和胡椒粉调好味,待倒入炸过的鱼片烧3分钟后,再下鱼头、鱼骨和鱼泡稍煮。

接着出锅盛入垫有洋葱丝的窝盘内,浇上用热油炝香的青花椒并撒葱花,即成。

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