枸杞芽怎么好吃?

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这个我可有发言权了,我家就是种枸杞的。 先说最原始最简单的做法,那就是用清水焯一下,加上生抽、醋和辣椒油拌着吃就很好吃了,我吃过很多这样的凉拌菜,非常美味。 如果想更营养一点,那就用开水泡着喝,加点白糖或者蜂蜜都是不错的选择。 不过我最喜欢的吃法还是清炒,因为这样能够更大程度保留枸杞中的维生素和氨基酸等营养物质。(PS:听说维生素遇高温是会流失的) 先把枸杞用清水冲洗一遍,然后再用清水浸泡十分钟; 然后把香葱去掉葱白留葱绿部分切成葱花备用; 把泡好的枸杞捞起沥干水,然后放入碗里,同时加入冰糖,上锅蒸30分钟左右即可。

出锅后撒上葱花,一顿美味的清炒枸杞就完成了!是不是很简单呢?喜欢重口味的也可以加点老抽酱油啊。 我还会在炖肉的时候放点枸杞同煮,这样能去除肉的腥味,还能让汤汁变得更鲜美,而且具有明目清肝的效果哦~ 另外,还有很多人用枸杞来酿酒,这种做法我也是第一次见,感兴趣的朋友可以尝试下。 好啦,以上就是我分享的枸杞食用方法啦,希望对大家有所帮助。

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枸杞芽的作法多以素炒为佳,炒时要热锅凉油,急火快炒,以保持其清香脆嫩的特性。下面介绍两种素炒的快速作法。

一、素炒鲜枸杞芽

原料:鲜枸杞1500克,猪油35克,食盐、生姜少许。

作法:将鲜枸杞入沸水锅内烫一下,捞起后挤于水分,切段,生姜细切。炒锅烧热后下猪油,油热后,生姜入锅,随即下切好的枸杞芽,加食盐,急火快炒起锅即成。此菜白绿鲜嫩,清脆鲜美。

二、韭菜拌鲜枸杞芽

原料:鲜枸杞苗250克,韭菜100克,大蒜15克,精盐、味精、芝麻油适量。

制法:将鲜枸杞苗用开水烫一下,捞出沥干切段。韭菜洗净切段。把大蒜捣烂成泥加精盐、味精、芝麻油和切好的鲜枸杞苗、韭菜一起入盘拌匀即成。其味清香鲜美,清凉爽口。

除此之外,鲜枸杞苗还可用于做汤,如“枸杞炖排骨”、“枸杞蛋花汤”、“枸杞肉丝汤”,以及用于做馅、做面点等,但应以“三生”为好,即生宰杀、生切、生煮,这样可以不致破坏所含营养成分。也可用鲜枸杞苗泡茶和泡酒。

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