南瓜仁好吃吗？
没吃过，所以来问问大家，这个好不好吃啊，我想买来尝尝看呢？ 南瓜子是南瓜的种子部分，含有很高的蛋白质、脂肪以及碳水化合物。常被用来当零食吃，特别是熬夜追剧的时候，一边看着电视剧一边剥着瓜子，十分惬意。 南瓜子还含有多种微量元素和矿物质，对人体也有很好的作用，比如防治贫血，促进生长发育等。其中锌元素的含量最高，对人体的发育尤为重要，对于青少年生长过程中的大脑及智力都有重要的影响；
而钴元素则能活跃人体的新陈代谢，从而起到降低血糖的作用；锰元素则是对造血功能有非常重要的作用，经常食用南瓜子可以补充人体内所含的锰成分。 除了直接啃吃瓜子外，还可以将瓜子炒熟后泡水饮，具有润肠通便的功效，可以帮助缓解便秘的症状。不过要注意，因为瓜子中含有油脂，吃太多可能会导致身体发胖。肠胃不好的人也不要吃太多，以免引起消化不良的症状。 说到这儿，你有没有很心动想马上买些回来尝尝了呢？