春笋怎么作好吃?

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1、腌笃鲜 这是春天的应季菜,鲜啊!把鲜笋和新鲜五花肉一起炖煮,咸淡适中,肉不塞牙,笋鲜嫩脆,真是完美搭配。 【食材】鲜笋500g、五花肉400g 【调料】生抽2勺、老抽半勺、豆瓣酱1勺、白砂糖适量(可不加)、料酒1勺、干尖椒或辣椒酱3勺 【做法】① 将新鲜五花肉用冷水浸出血水; ② 锅中放少许色拉油,下生姜片爆香,加入五花肉煸炒至油脂渗出,接着加入生抽、豆瓣酱、料酒继续炒入味;③ 倒入足量开水,放入鲜笋,大火煮开转中小火焖煮约半小时后,加入适量白砂糖调味,最后开盖收汁即可出锅。

2、油焖笋 春天也是吃竹笋的季节,油焖的做法既保留了竹笋清爽的口感,又增加了浓厚的滋味。 喜欢吃辣的可以加点小米椒。 【食材】嫩竹笋(小棵的)400g 【辅料】植物油、酱油、白砂糖、鸡精、花椒、干辣椒段、葱花各适量 【做法】① 用清水将竹笋冲洗干净,然后削去竹笋的外皮,再切成寸段;② 锅中倒油烧热,下花椒粒、干辣椒段和葱白爆香,随后下入竹笋,不停地翻炒;③ 待竹笋的水分炒干时,调入酱油、白糖和鸡粉翻匀,让每条竹笋都沾上酱汁,即可起锅装盘。

3、凉拌春笋 春天吃春笋最鲜美的做法,就是凉拌了。 春笋切丝加上调料一起拌着吃,口感脆嫩,回味甘甜。 【食材】春笋500g 【调料】盐、味精、白糖、辣椒油、香油、白醋各适量 【做法】①用清水将春笋洗净,放入锅中,加清水煮至熟烂备用;② 将调味料拌匀调成酱汁,淋在煮熟的笋上搅拌均匀,撒上葱花即可。

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春笋味甘、性寒,入肺、胃、大肠经;具有清热化痰、滋阴补气、有助于消化、利水道、清热化痰、有助于消化、预防便秘等功效。春笋营养丰富,含有充足的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。春笋的纤维素含量很高,每100克春笋中含1.5克多糖,相当于一粒标准胶囊的纤维,食用春笋后,可加快胃肠蠕动,减少便秘,有助消化食品的吸收。

春笋怎么作才好吃?

1、春笋炒腊肉:将腊肉洗净焯水,春笋去皮焯水,再把腊肉和春笋分别切成片,大火将锅烧热,倒入适量食用油,放入腊肉片爆香,加入姜片炒匀,再倒入春笋片,最后加盐、鸡精调味即可。

2、春笋焖猪肉:新鲜五花猪肉放入锅中煮熟,将煮熟的肉切片,生春笋切片焯水,炒锅中倒油,油热后,加葱、姜、蒜炒香,放入五花肉片加生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、糖翻炒一会,再倒入春笋片炒匀,最后加清水用大火焖熟即可。

3、红烧春笋鹌鹑蛋:春笋去壳洗净切成滚刀块,放入沸水中煮5分钟,再将鹌鹑蛋煮熟去壳,炒锅中倒油,油热后,将鹌鹑蛋煎黄,加调料和适量清水煮开,再放入春笋块,大火煮开转小火焖20分钟,最后开大火收汁即可。

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