杏仁拌什么蔬菜好吃?
@杏好简单 答主你终于回来了!!(●´▽`●) 我很想你哦,我的小杏仁儿~ 想你想得不得了啊╮( ̄▽ ̄)╭ 回来就好,赶紧更个新吃吃。 最近迷上了花生,于是想到了用杏仁来凉拌花生! 香醇酥脆的花生搭配浓醇鲜香的北杏露,一口咬下去,满嘴生香呐~~~ 【材料】 带壳花生300g、冰糖5g、清水150ml、南杏25g、北杏25g。 无色无味的生抽适量(我大概用了2-3勺吧) 陈醋适量(大约3勺) 老醋适量(我没有用,觉得味道太重了会盖住杏仁的香气) 麻油少许(几滴吧) 辣椒油少许(我也没放很多,怕太辣) 小葱一根,切成葱花。
【步骤】 1.锅中倒入清水和冰糖煮溶化后,放入南杏和北杏,小火煲半个小时左右,等到汤汁变得浓稠起来,就可以关火了。不要煲得太久呀,否则豆子就会糊掉了^_^ 我是用高压锅压的,上气后小火焖十分钟就可以了。时间到后记得先别开锅,让汤料再焖会儿。
2.等凉却之后把汤倒进容器中,放到冰箱里面冷藏两个小时后更容易剥壳哦。这时候的汤水已经变凉啦,可以看见表面的浮沫。 用勺子撇去浮沫,然后用漏勺捞出汤料,用清水冲洗干净。 北杏露就做好了哦~~ 不过还缺一样东西才能拌出好吃的花生米呢——那就是炸花生米!
3.花生米用清水冲洗干净,沥干水后,倒入锅中,同时倒入少量白酒,开小火慢慢加热,不停地翻动,直到闻到扑鼻的酒香,而且花生米也变成淡黄色,就表示熟了,立即关火,趁热撒上盐拌匀。 酒能加速酒精的代谢,而少食多餐更有利于控制血糖。因此建议在两餐之间加点坚果之类富含油脂的食物,既能增加饱腹感,又能避免餐后血糖骤升。