土豆都有哪些家常做法?
土豆是一种很常见的食材,它既可当蔬菜,又可当水果,无论烹饪手法如何创新,都能呈现出美味佳肴。那土豆要怎么吃才能好吃又健康呢?今天,小编就为大家支招,推荐几种土豆的家常吃法,不仅教你怎样做,还为大家分析了其营养价值。
做法一,蒸。
准备好一个大土豆,去皮,然后顺着切成长宽相等的方块,为了吃的方便,可以把边上的毛削掉一些。然后把切好的土豆块放进蒸锅里,大火蒸15分钟左右,就可以关火了,关火之后不要开盖,继续焖上5分钟左右,这样可以让土豆更入味。取出来之后,可以根据自己的口味撒上一点盐或者是白醋,或者是孜然粉,如果喜欢的话。然后大家可以剁成土豆泥,但是个人建议大家还是用挤压的方法,这样就可以得到香粘的土豆泥了。
做法二,煎。
把土豆削皮,然后切成0.5厘米左右的厚片,用少量食盐调味腌制30分钟。20分钟之后下锅煎,锅里准备少量油,土豆煎至两面微黄即可。
做法三,炸。
把土豆削皮,然后切成厚度在3毫米左右的薄片,尽量不要有遗漏。在装满食物的盘中加上适量的食用盐,然后搅拌均匀,这样可以让土豆更加酥脆。然后热锅倒油,油温大概在五成热的时候就可以下土豆片了,注意火候,不要炸糊了。土豆片稍稍变色就可以捞出来了,炸过的土豆片直接食用会引起上火的现象,所以最好涮一下凉水。
做法四,炖。
选择那种比较老一点的土豆,把皮削掉,再切成小块。起锅烧油,油热之后加入切好的土豆,翻炒至金黄色,然后加入适量的清水,没过土豆,大火烧开之后转小火炖20分钟左右,加入适量食盐调味,这样就可以关火了。
做法五,烤。
选择那种比较老的土豆,把皮削掉,再切成小块。最好把土豆切成厚片,而且在表面上蘸上一层食用油,这样就可以进烤箱了,温度调在230度,时间大概是25分钟左右。如果感觉不好吃,可以撒上一点料汁,这样的烤土豆更是美味。