土豆和生菜能一起吃吗？
土豆和生菜一般是可以在一起吃的。
土豆中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、钾元素等多种营养成分，生菜中含有大量的膳食纤维、维生素等成分，这两种成分在在一起并不存在相克，一起食用并不会刺激胃黏膜或者是影响身体健康，但是一起吃时需要注意适量，两种食物吃的过多可能会加重胃肠负担。
在日常生活中饮食上尽量做到科学、合理和多样化，各种的食物尽量保持其营养价值。还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣食物或者油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物，减少对胃肠道的损伤。
在吃土豆的时候还需要控制摄入量，土豆中的淀粉含量比较丰富，吃多了有增加体内碳水化合物含量的可能性，有增加体重的可能性，不利于控制体重。在吃蔬菜的时候需要注意水分的摄入量，少吃辛辣、刺激性的食物，尽量把蔬菜放温后再吃。