排骨煲什么汤降火?

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莲藕排骨汤

莲藕500克,猪排骨500克,生姜3片,食盐少许。将猪排骨洗净,斩小块,置于沸水中稍焯,过清水洗净;莲藕洗净,切块。生姜去皮切片。然后一同置于砂锅内,加适量清水,大火煮沸,改用文火煮3小时,调味即可。此汤有清热凉血,滋阴养血的功效,可清热退火。

冬瓜排骨汤

准备一斤冬瓜、一块猪排骨、葱姜和食盐等调料。将冬瓜去皮切块,猪排骨洗净斩段,用沸水焯一下捞出备用。锅中放入500亳升清水,加入冬瓜、排骨、葱姜,大火煮沸后用小火煮40分钟,加食盐调味后饮汤。

绿豆排骨汤

绿豆60克、猪排骨500克、葱1棵、食盐少许。将绿豆洗净;排骨洗净、斩件,投入沸水中稍焯,过清水洗净。然后与生姜片一起置于砂锅内,加适量清水,武火煮沸后,改用文火煮一小时,调味即可。

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