玉米怎么炖排骨怎么做?
炖排骨是一道以猪排骨、萝卜等为主要食材制作的菜品。
炖排骨可以使萝卜中有机酸略对肉类蛋白质起到防腐解毒作用,还能使萝卜中的钙更易被人体吸收。将猪排骨、萝卜段,分别用开水焯一下,捞出放人砂锅中,加适量水。
加入葱、姜、少量盐,炖40分钟后,调好口味,即可食用,炖剩的汤可加青菜、面条做成汤面,此汤不但味鲜,而且营养丰富。
用料
猪排骨500克、大萝卜150克、玉米段200克、大葱1根、生姜5片、枸杞15颗、盐1.5茶匙、料酒1汤匙。
作法
1.猪排骨砍成段;姜切成片;葱切成块;萝卜洗净切块;枸杞洗净待用。
2.锅置适量冷水烧开,下入排骨和料酒。
3.再次烧开后约5分钟捞出。
4.锅内重新放水烧开,下入排骨。
5.加葱姜煮3分钟再放入萝卜、玉米段。
6.煮沸转小火焖50分钟,调入盐再焖10分钟。
7.最后撒入枸杞略煮一会儿即成。