榴莲籽炖鸡有发奶的作用吗？
鸡是日常生活中经常吃到的肉类食物，鸡肉蛋白质含量高且易被人体吸收，同时还有强筋健骨、强壮身体等多种功效。而鸡炖汤是最好吸收鸡肉营养物质的烹饪方法，但是由于鸡的腥味较重，炖汤时可以选择一些有香味的配菜，比如榴莲。那么，榴莲籽炖鸡有发奶的作用吗？
榴莲炖鸡有发奶的说法，主要是因为榴莲有补气血的作用，而鸡炖汤后也会比较容易吸收其营养物质，所以能起到发奶作用。但具体增奶效果有多少，还要因人而异。用榴莲炖鸡时，尽量选择老母鸡，老母鸡本身的补气血功效，增奶效果更明显。
在用榴莲给产妇炖鸡时，除了可以选择鸡肉，还可以使用猪蹄，猪蹄增奶效果明显且营养价值高，是做月子期间常用的食物。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，蛋白质中含有17种氨基酸。此外，还含有骨胶原、骨黏蛋白、骨钙、骨磷和多种微量元素。
增乳食物有很多种，不局限于鸡和榴莲。日常生活中能起到发奶的食物有芝麻、猪蹄、鸡、虾、牡蛎、柑桔、木瓜、山楂等，做月子期间可以进行多种食物搭配，饮食上荤素搭配均匀，营养全面才能保证母乳的分泌。