包菜有利尿的作用吗？
包菜，又叫圆白菜，主要分布于中国华北、东北及波兰、德国、苏联南部、北非等地。 由结球甘蓝栽培而成，西元前6世纪开始在地中海地区有结球甘蓝的栽培，公元9世纪开始有纪录显示包心的甘蓝植物分布在欧洲各国和美国，圆白菜在中国已有150多年的栽培历史。那么包菜有利尿的作用吗？
包菜营养丰富，内含维生素C、维生素E、维生素U、矿质元素以及膳食纤维等等，能够增进消化，提高食欲，促进肠道蠕动，抑制便秘等。
包菜有利尿的作用吗？有利尿的作用的蔬菜有苋菜、空心菜、水芹、芦蒿、茭白、包菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜和紫菜、发菜、海带、水葵等海藻植物。