嘎啦果有减肥作用吗？
嘎啦苹果有减肥功效，苹果中所含的膳食纤维有助于胃肠功能的蠕动，能更好的帮助消化，有效解决减肥期间易便秘的困扰。
而且苹果是低热量食物，100g苹果的热量不到50kcal，并且果胶能在消化道中形成一种凝胶状物质，吸附结合诸多营养成分，减缓肠道中营养素的吸收速度，维持血糖血脂的稳定，使减肥者不容易产生饥饿感而减少热量的摄入。
此外，多吃嘎啦苹果，减少其他食物的摄入，还能起到节约营养素、延缓衰老的作用，是减肥期间食用的最佳水果。
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嘎啦苹果有减肥功效，苹果中所含的膳食纤维有助于胃肠功能的蠕动，能更好的帮助消化，有效解决减肥期间易便秘的困扰。
而且苹果是低热量食物，100g苹果的热量不到50kcal，并且果胶能在消化道中形成一种凝胶状物质，吸附结合诸多营养成分，减缓肠道中营养素的吸收速度，维持血糖血脂的稳定，使减肥者不容易产生饥饿感而减少热量的摄入。
此外，多吃嘎啦苹果，减少其他食物的摄入，还能起到节约营养素、延缓衰老的作用，是减肥期间食用的最佳水果。