五黑粥有什么功效？
五黑粥
养发护发的五黑粥有完全绿色的制作流程，不添加任何增色素等，用料简单、做法简单，而且制作起来味道甘爽可口，具有滋肝肾、益精血、补脾胃，乌发明目等调理作用。
材料：黑芝麻50克、黑豆50克、黑米50克、黑枣20克、黑木耳20克；
制作步骤如下：
1、将黑豆、黑米、黑木耳和黑枣分别洗净，提前浸泡6小时（最好是放冰箱里，防止变质）；
2、将所有食材一同放入锅中，煮熟即可。
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五黑粥
养发护发的五黑粥有完全绿色的制作流程，不添加任何增色素等，用料简单、做法简单，而且制作起来味道甘爽可口，具有滋肝肾、益精血、补脾胃，乌发明目等调理作用。
材料：黑芝麻50克、黑豆50克、黑米50克、黑枣20克、黑木耳20克；
制作步骤如下：
1、将黑豆、黑米、黑木耳和黑枣分别洗净，提前浸泡6小时（最好是放冰箱里，防止变质）；
2、将所有食材一同放入锅中，煮熟即可。