吃鸡蛋有美颜功效吗？
鸡蛋含有的成分有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中脂肪11.1%，磷脂1%，几乎含有人体所有的营养需要。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，可提高身体的代谢能力，使机体收到伤害的细胞尽快恢复。鸡蛋中还含有其它多种人体所需微量元素，如需铁元素而无需担心动物脂肪的摄入，是良好的补铁源之一。
所以综上所述，坚持吃鸡蛋对身体是大有益处的，在一定程度上，的确可以起到美容养颜的作用。
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鸡蛋含有的成分有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中脂肪11.1%，磷脂1%，几乎含有人体所有的营养需要。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，可提高身体的代谢能力，使机体收到伤害的细胞尽快恢复。鸡蛋中还含有其它多种人体所需微量元素，如需铁元素而无需担心动物脂肪的摄入，是良好的补铁源之一。
所以综上所述，坚持吃鸡蛋对身体是大有益处的，在一定程度上，的确可以起到美容养颜的作用。