请问紫薯有什么功效？
对眼睛好
紫薯的胡萝卜素含量比胡萝卜还要高8倍，经常食用紫薯有助于维护视力健康，预防夜盲症。
预防心血管疾病
紫薯含有血管软化的物质，因此对于预防心血管系统疾病很有疗效，常吃紫薯或者喝紫薯粥、紫薯汤等能够疏通心血管，预防中风。
抑制癌瘤
紫薯具有抑制癌瘤的生长，预防乳腺癌和大肠癌的效果，紫薯中的硒和铁都能有效抑制癌瘤生长，因而癌症患者宜常食紫薯。
解毒抗衰老
紫薯中含有大量黏液蛋白、维生素、纤维量、烟碱、矿物质等，能润肠，有非常细腻滑润的口感，且有解毒、抗衰老、减肥的作用。其补气、补血、保健脾胃，维持肠道菌群平衡，促进排便等功效。
减少脂肪堆砌
紫薯能增加排便次数使形体瘦美，并可减少皮下脂肪堆砌，对腰围肥大者瘦身极为有益。同时，经常吃紫薯还有减肥健美的美容功效。