苹果小米山药粥有什么功效？
苹果山药小米粥可滋阴健脾，益肺补肾。适用于肺肾阴虚、咳嗽痰少，或痰中带血，虚痨久嗽、大便干燥、少气乏力等。
制作：生地30克，旱莲草30克，山药30克，苹果1个，小米100克。生地、旱莲草洗净，加水2500毫升煎至1500毫升，再加入山药、苹果（洗净切块），煮至烂熟，滤渣，下小米煮粥，煮沸后用小火煮30分钟，以粥变粘稠为度。
功效：滋润五脏、生津润肺、补脾固肾。适用于五脏内热燥引起的头昏目眩、神经衰弱、腰酸、大便秘结、小便淋沥不尽等。
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