制作排骨汤加党参及黄芪。两者性平味甘，能补气升阳、益卫固表、健脾和胃，对消化系统有保健作用，能使营养物质得到充分吸收，促进机体的修复，强健肌肉、骨骼。制作方法：首先将5克黄芪、5克党参用纱布包好，然后用猪排骨150克与包好的中药材一起加水炖。将排骨炖熟之后，取出纱布包，根据个人口味加盐调味即可。
不宜炒土豆片(或烧土豆块)时放入甘糖，因为糖会污染土豆，并容易被土豆中的菌毒素沾染，使菌毒素更加顽固难除。土豆适用于炒、炖、炸等烹饪方法，是健脾利湿、和胃调养的好食品，但是，皮肤若先有发炎现象，再吃土豆，则会引起发疹。土豆适合与牛肉同食，土豆所含有的纤维素可以起到降低脂肪摄取的功效。
1、准备材料：包菜半个，食盐适量，生抽2勺，老抽几滴，白砂糖少量 制作过程如下： 包菜去掉老叶子后清洗干净撕成小片备用； 锅烧热，倒入植物油，烧热后放入包菜炒软； 加入两勺生抽和几滴老抽上色增香，再撒入少许白砂糖提鲜； 加入适量食盐调味，炒制片刻即可出锅装盘。
油甘的果皮含有较丰富的维生素C，有抗坏血酸、增加血色素，预防夜盲症及保护牙齿，并有促进骨骼生长发育等功效；此外还有润肠通便的药理作用。油甘有清热止咳、生津止渴、消积化滞、去痰止咳、清热解毒等功效，能治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、消化不良等症状。